D i e t 日記


ダイエット開始時 98.0` (04年2月20日)

 更新日現在   71.5` (06年6月20日) 最新日記

目標体重
計測値
1週
   
2週
   
3週
   
4週
   
1週
   
2週
   
3週
   
4週
   
1週
   
2週
   
3週
   
4週
   
1週
   
2週
   
3週
   
4週
   
5週
   
1週
   
2週
   
3週
   
4週
   
5週
   
1週
72.0
2週
71.5
71.5
3週
71.0
71.5
4週
70.5
1週
70.0
2週
69.5
 
3週
69.0
 
4週
68.5
 
5週
68.0
 
1週
67.5
2週
67.0
3週
67.0
4週
66.5
 
1週
66.0
 
2週
65.5
 
3週
65.0

 

4週

65.0

 
10
1週
64.5
 
2週

64.5

 
3週
64.0
 
4週

64.0

 
5週
63.5
 
11
1週

63.5

 
2週
63.0
 
3週

63.0

 
4週
62.5
 
12
1週
62.5
 
2週
62.0
 
3週
62.0
 
4週
61.5
 
5週
61.5
       

○6月2週目

久しぶりの更新です。今月から気持ちを入れ替えてがんばります。

とりあえず6月は基本的に走る事に重点を置いたトレーニングをします。

○6月3週目

残念ながら現状維持となってしまいました。やはり私にとって東京出張は太りこそすれ、

痩せる事は殆どないですね。今週はその分も取り返すように頑張ります。